El estrés y las preocupaciones diarias pueden afectar nuestra salud y bienestar de muchas formas. Es por eso que cada vez más personas están buscando formas naturales de calmar la mente y mejorar la salud. Una de las soluciones más efectivas y sencillas es plantar un jardín curativo. A través del poder de las plantas y la conexión con la naturaleza, podemos encontrar el equilibrio y la serenidad que tanto necesitamos. En este artículo, descubra cómo un jardín curativo puede ser su refugio personal para restaurar la salud y encontrar el bienestar.
La curación también ocurre al aire libre, y los jardines de terapia se están volviendo más populares. Aprenda a elegir plantas de jardín curativas terapéuticas.
Cuando pensamos en el cuidado de la salud, a menudo miramos dentro de las paredes de hospitales y clínicas. Pero lo que crece fuera de algunas de esas paredes también promueve la curación. Hablamos de rosas que restauran, hortensias que florecen con esperanza y salvia que huelen a consuelo. Estas ayudas naturales para el bienestar crecen en las plantas curativas del jardín que muchas instalaciones médicas cultivan y cuidan hoy en día.
Marni Barnes, una arquitecta paisajista que diseña y asesora sobre la creación de tales paisajes, clasifica los jardines curativos en dos categorías: restauradores y habilitadores. “Los jardines restauradores están diseñados para brindar beneficios a las personas que simplemente están en el espacio o que pueden observar el espacio”, dice Marni, autora del libro. Jardines curativos: beneficios terapéuticos y recomendaciones de diseño. “Estos jardines brindan un respiro, lo que refuerza nuestros mecanismos internos de curación. Los jardines habilitadores brindan un beneficio terapéutico a las personas que participan activamente en el cuidado o la cosecha de las plantas que crecen allí”.
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Jardín secreto de la casa de Ronald McDonald
Diseñar un jardín curativo significa reconocer las necesidades físicas, psicológicas, sociales y espirituales de diferentes tipos de pacientes, como niños o ancianos. toma el Casa Ronald McDonald del este de Wisconsin, que ofrece residencia a corto y largo plazo a familias con niños que buscan tratamiento por lesiones o enfermedades en hospitales cercanos. Para estas familias, la casa se convierte literalmente en un hogar lejos del hogar. ¿Y el exuberante Jardín Secreto, apropiadamente llamado así por el libro infantil, escondido justo detrás del edificio? Ese es su patio trasero.
Plantado en 2002, este jardín orgánico de medio acre presenta cientos de plantas etiquetadas que estimulan los sentidos de alguna manera. Los visitantes del jardín de cuatro estaciones pueden jugar juegos de mesa en la pagoda, subirse al gran juego de madera, pasear por el colorido Jardín del Alfabeto o tropezar con el Jardín de las Hadas en miniatura. “Es un lugar para que los padres vayan y reflexionen, revitalicen y mediten”, dice el miembro del personal Jacquelyn Wahlberg. “Para los niños, proporciona una salida para su energía, sonrisas y risas, y una sensación de normalidad”.
Otras características son los caminos pavimentados con grava triturada apta para sillas de ruedas y cochecitos. Hay un círculo del consejo rodeado de rosas fragantes, donde las familias pueden reunirse para orar o hablar. Una gran fuente de agua es lo suficientemente poco profunda para que los niños pequeños jueguen cerca de manera segura. Busque también un jardín de productos agrícolas donde crezcan berenjenas japonesas bañadas por el sol, tomates cherry y una variedad de hierbas frescas en lechos elevados.
“Cuando cruzas la puerta del jardín, te recibe una sensación de armonía y paz”, dice Ann Philips, jardinera principal y una de los 16 jardineros maestros voluntarios de la Extensión de la Universidad de Wisconsin que ayudan a cuidar el jardín. “Repetimos deliberadamente varias familias de plantas para dar continuidad al jardín, pero también proporcionamos algunas sorpresas para estimular la imaginación. Como siempre les digo a nuestras familias: ‘Lo que sea que busquen, lo encontrarán en el Jardín Secreto’. ”
El jardín también es un Hábitat de Patio Trasero certificado por la Federación Nacional de Vida Silvestre. Da la bienvenida a mariposas y pájaros y enfatiza las plantas nativas, como la hierba mariposa, la aguileña, la equinácea morada y el abedul de río.
jardines de alzheimer
Los niños y sus familias no son los únicos que pueden reconectarse con sus raíces en un jardín sanador. Cada vez más, los jardines de terapia se están incorporando a paisajes que apoyan a una población que envejece, como residencias de ancianos o instalaciones que se especializan en el cuidado de la enfermedad de Alzheimer o la demencia.
“En las instalaciones de Alzheimer, mejorar la memoria y apoyar las visitas de familiares y amigos son los objetivos principales”, dice Marni. “Las plantas que son familiares, especialmente las fragantes, son útiles para desencadenar recuerdos. Los letreros con información interesante o citas literarias pueden estimular la conversación, y durante las etapas intermedias de la demencia es importante contar con un camino para que los residentes caminen.
Los jardines de Alzheimer a menudo están cerrados para brindar una sensación de seguridad. Cuentan con caminos anchos y nivelados o laberintos, superficies antideslumbrantes, espacios sociales, bancos donde los pacientes pueden descansar y características familiares como campanas de viento, tendederos y bebederos para pájaros.
Cómo elegir plantas de jardín curativas
Al comenzar un jardín curativo, la selección de plantas es clave. Pero las opciones pueden ser abrumadoras.
“Elija plantas de jardín curativas que llamen la atención, ya sea por sus propias características o porque atraigan a la vida silvestre”, sugiere Marni. “Las mejores plantas son las que estimulan los sentidos y sacan a la persona de sus preocupaciones y la llevan al momento presente”.
Los favoritos personales de Marni son los pastos ornamentales que se balancean con el viento, llamando la atención sobre una suave brisa. O bambú alto: su follaje se vuelve iridiscente cuando está retroiluminado y puede iluminar un patio sombreado. También hace un suave chasquido en el viento.
“Prueba con plantas que tengan una flor intrincada o delicada, como fucsia o boca de dragón”, dice Marni. “Pueden atraer a uno a su mundo en miniatura. La salvia y la salvia tienen un gran color, su follaje es picante cuando se trituran y atraen colibríes y mariposas. Y los árboles con una corteza interesante pueden hacer que uno se estire y los toque”.
Especialmente en un jardín con Alzheimer, elija plantas que desencadenen emociones positivas del pasado de una persona, como las malvarrosas antiguas, la lavanda o las lilas. Incluso las hierbas pueden ayudar a evocar recuerdos de cenas dominicales pasadas.
Los jardines curativos demuestran que uno nunca debe subestimar el poder restaurador de la naturaleza. Nos conecta, nos sana y despierta recuerdos o proporciona otros nuevos y más felices en momentos de dificultad.
